Centro de Estética y Adelgazamiento

La menopausia es una etapa natural del ciclo vital femenino. Es la etapa del último ciclo menstrual, pero los síntomas pueden empezar varios años antes.  Los síntomas de la menopausia son causados por cambios en los niveles de estrógeno y progesterona y varían de una mujer a otra, pudiendo durar por meses o permanecer varios años después.

La buena noticia es que se pueden tomar muchas medidas para reducir los síntomas más molestos durante la menopausia, realizando pequeños cambios en el estilo de vida:

• Evitar la cafeína, el tabaco, el alcohol y los alimentos condimentados.
• Mantener una dieta saludable, baja en grasa, alta en fibra, con suficiente frutas, vegetales y alimentos integrales, así como todas las vitaminas y minerales importantes.
• Obtener vitamina D y calcio adecuados en alimentos y/o suplementos.
• Hacer ejercicio y evitar el sobrepeso.
• Realizar ejercicios diariamente para fortalecer los músculos de la vagina y la pelvis.
• Practicar respiraciones lentas y profundas cada vez que se comience a presentar un sofoco (tratar de tomar 6 respiraciones por minuto).
• Ensayar con técnicas de relajación como yoga, tai chi o meditación. 

En Weight Control, queremos ayudarte a sentirte mejor contigo misma durante esta etapa de tu vida. Para ello, disponemos de diversos tratamientos que te ayudaran a reducir peso y volumen para sentirte más ligera y a gusto contigo, a la vez que mejorará tu circulación y metabolismo.

El tratamiento Indiba, Futura Pro o el Método Piroche, son algunos ejemplos que además de ayudarte a reducir, te aportaran un bienestar extra durante la transición menopáusica.

http://www.weightcontrol.es/tratamientos-mujer/indiba-18.html

http://www.weightcontrol.es/tratamientos-mujer/futura-pro-13.html

http://www.weightcontrol.es/tratamientos-mujer/piroche-14.html

 Pero dejemos que nuestras clientas te lo expliquen personalmente:

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